漫畫/劉哲姝

廈門網訊(廈門晚報記者 匡惟 通訊員 陳芳)一直擔心的事還是發生了！我市一名90后小伙躺床上玩手機，迷迷糊糊睡著了，手機不慎掉落砸到眼睛，導致視網膜脫離！還算幸運的是，他通過手術保住了現有的視力。

長時間使用手機已成為現代人的通病，而由手機引發的問題，尤其是眼科問題更是層出不窮，最常見的便是干眼癥、視疲勞。記者從廈門大學附屬廈門眼科中心、廈門弘愛醫院等多家醫院了解到，幾乎每天都有干眼癥患者前來就診。醫生提醒，保護眼睛，減少電子產品的使用時長，不要過度用眼。

外傷會造成視網膜脫離 高度近視者更要警惕

小張是一名IT從業者，白天長時間盯著電腦，到了晚上仍是手機不離手。前段時間，由于工作較累，他下班回到家就躺在床上看手機，一不留神睡了過去，手機便從手上掉落砸到眼睛。當下，他只覺得眼睛有黑影飄動，但視力沒受影響，便沒放在心上。沒想到過了兩天，視力一直下降，最后幾乎看不見了，他才慌了神，急忙來到廈門眼科中心就診。

眼外傷及眼底病2科副主任醫師李海波博士檢查發現，小張雙眼有600多度近視，被砸的眼睛已經發生孔源性視網膜脫離，急需手術治療。好在手術順利，小張保住了現有視力。

李海波博士介紹，視網膜脫離一般分為孔源性視網膜脫離、滲出性和牽拉性視網膜脫離。視網膜一般比較結實，不會莫名脫離，但對于高度近視患者來說，脫離概率比正常人要大很多。“高度近視患者眼球會增大，這個時候容易出現玻璃體液化，周邊網膜容易形成裂孔，導致液體向網膜下積聚，引起視網膜脫離。”李海波博士解釋。此外，高血壓患者、血管炎患者容易患滲出性視網膜脫離，有基礎疾病或反復炎癥，以及眼底有出血的情況，則易造成牽拉性視網膜脫離。外傷也是造成視網膜脫離的重要因素。

寒假長時間玩手機 眼睛干澀還無故流淚

剛開學沒幾天，16歲的小堯(化名)就請假來到廈門弘愛醫院眼科檢查，被診斷為輕微干眼癥、視疲勞。原來，今年寒假以來，他長時間玩手機，眼睛出現干澀不適，而且近期時常會無故流淚。開學后，這些不適癥狀直接影響了學習效率。

“幾乎每天門診都能見到干眼癥、視疲勞的患者。”廈門弘愛醫院眼科主治醫師吳藝君說，干眼癥和視疲勞往往是相伴隨的，門診中以年輕人居多，近年來也有不少兒童，“我們甚至接診過三四歲的孩子，平日里一直眨眼睛、揉眼睛，來檢查后確診為干眼癥。”

長時間使用手機為什么會引發干眼癥？吳藝君說，一方面，當人盯著電子屏幕時，不知不覺會忘記眨眼睛，眼球暴露在空氣中的時間增加，容易導致眼表干澀。另一方面，手機光線會對眼睛造成較大的刺激，尤其在黑暗之中，此時如果長時間緊盯屏幕，便會導致淚膜蒸發速度加快。

“常見的干眼癥癥狀為干澀、流淚、眼睛充血、間斷性視力下降，臨床中以輕度到中度的患者居多，重度干眼癥往往會出現眼部異物感、刺痛感等癥狀，如果不及時治療，可能會引發角膜上皮剝脫。如果角膜受到感染，可能就會出現角膜潰瘍和穿孔，影響視力。市民千萬不要輕視干眼癥。”吳藝君說。此外，長時間的近距離視物時，眼外肌及晶狀體懸韌帶和睫狀肌都處于調節的狀態，長時間的超負荷“運轉”易造成眼睛的酸痛、脹痛，嚴重者可導致視物模糊，視物重影，甚至頭暈、惡心、嘔吐等不適感，也就是視疲勞。

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沉迷手機不只傷眼

還有這些健康風險

除了讓眼睛受傷，在智能手機上花費的時間過長，還會帶來多種健康風險！

◎導致肥胖:哥倫比亞西蒙？玻利瓦爾大學發表的一項研究報告稱，每天使用手機5小時以上的人，顯著增加了久坐時間、減少了運動量，肥胖風險增加43%。

◎脊柱受罪:長時間低頭會壓迫脊椎，引起脊椎側彎或頸脖、頭部、肩膀疼痛，還容易出現弓腰駝背等不良姿勢。

◎睡眠變差:睡前看手機會影響褪黑素的生成，擾亂作息，導致睡眠質量變差。

◎血壓上升:英國斯旺西大學研究人員對144名年齡為18歲～33歲的人進行了研究，發現沉迷手機會令血壓上升4%，心率上升10%，導致焦慮、免疫力低下。

(據生命時報)

【健康提醒】

電子產品鋪天蓋地

警惕這些眼類疾病

數字化時代，各種電子產品可謂鋪天蓋地，人們的用眼時間也越來越長。廈門眼科中心李海波博士提醒，不論何種姿勢，長時間玩手機對眼睛都是有損傷的，因此，非必要情況下盡量少用手機。尤其是高度近視患者，更是不能大意，在防范視網膜脫離風險的同時，也要警惕各類眼部疾病。

“盡量不要在黑暗的地方玩手機。”廈門弘愛醫院眼科主治醫師吳藝君提醒，除了干眼癥、視疲勞，長久玩手機還要警惕青光眼，而在昏暗的環境中，人的瞳孔變大，虹膜堆積房角，可能造成房角堵塞，如果本身眼部有結構性問題，屬于閉角型青光眼的危險人群，就加大了患上青光眼的可能性。確實需要長時間使用手機，最好每隔30分鐘讓眼睛休息片刻。此外，每年定期進行眼睛檢查。

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