一、選擇因暴曬時長而異
據媒體報道，曾有人進行實驗：在正午時分，將同等面料的黑色、白色、紅色衣服晾在陽臺暴曬，每件衣服上放一支溫度計。
5分鐘后： 白色衣服表面溫度38.7℃，明顯低于紅、黑色衣服(均超過40℃)，符合“淺色涼快”直覺。
20分鐘后： 結果反轉！紅色衣服36.5℃溫度最低，黑色衣服36.9℃次之，白色衣服37.1℃最高。為什么會出現反差？
關鍵原理：衣物對光熱的吸收、反射與散熱能力共同決定涼感。
資料圖
紅色光波長較長，能夠大量吸收日光中的紫外線，還可以反射傳播熱輻射的紅光和紅外線。這意味著紅色衣服不僅能夠有效減少紫外線對皮膚的傷害，還能幫助身體反射掉部分熱量，從而使人感覺更加涼快。
白色衣物反射光、吸熱少，短期更涼快；但長時間暴露下散熱較差易積熱，且紫外線防護較弱。
黑色衣物吸熱迅速，但散熱效率也高，長時間后溫度適中。
結論：同等面料衣物情況下，短時戶外可選淺色；長時間暴曬時，紅色衣物可能更有利于散熱且防曬效果較好；室內或陰涼處，深色吸熱后散熱快，更舒適。
二、暴曬下選衣，面料很關鍵
防曬性能取決于顏色和面料結構(致密更佳)。
棉、麻面料：吸汗透氣性滿分，防曬中等，日常活動首選。
真絲面料：觸感冰涼輕薄，防曬較弱，適合室內涼爽環境。
化纖面料：雖輕便美觀，但吸濕透氣性差，汗液難蒸發，且部分面料可能含有化學殘留，易致皮膚敏感人群過敏。
牛仔、滌綸面料：結構緊密，防曬優異，但透氣性差，僅適合強紫外線短時暴露。
圖由AI生成
三、這些“涼快妙招”反害你
1. 打赤膊更涼快？錯！
當氣溫接近或超過體溫(約37℃)，裸露皮膚會從環境吸熱，汗液蒸發效率降低，體感更悶熱。
2. 過度暴露更防暑？危險！
過度暴露在高溫下極易增加曬傷、中暑風險，嚴重時可引發熱射病。
3. 衣服越薄越涼？不全對！
雪紡等化纖薄料透氣差；真絲、棉麻等天然薄料才是優選。
寬松的剪裁(如領口、袖口、褲腿不緊繃)比單純追求“薄”更重要，能有效促進空氣對流。
四、特殊人群穿衣貼士
高血壓患者：穿寬松圓領衣，避免緊束領帶、褲帶，減少血流阻力。
關節炎患者：不宜穿著過短過薄，選棉麻長衣褲保暖關節，空調房加外套。
糖尿病患者：勤換衣防皮膚病，高溫天穿淺色薄長衣褲，避免紫外線灼傷延緩未愈合傷口。
科學選擇衣物，打破慣性認知，助您清爽安全度夏！
