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每天開設(shè)1節(jié)體育課，大課間體育活動不少于30分鐘，讓每名學(xué)生掌握1至2項運動技能……曾經(jīng)不夠受重視、常常被擠占的體育課和體育活動，如今在全國不少中小學(xué)扮演著越來越重要的角色。

從實踐看，在開齊、開足體育課之后，如何“開好”成為備受關(guān)注的新課題。

比如，幾十人同堂上課，許多體育項目的教學(xué)只能做到普及基礎(chǔ)動作，很難幫助實現(xiàn)水平進(jìn)階。不僅如此，因為害怕學(xué)生受傷，一些學(xué)校的體育活動往往“無難度、無強度、無對抗”，運動效果不佳。

增強學(xué)生體質(zhì)、促進(jìn)身心健康，無疑是體育課最重要的目標(biāo)。體育運動如果不達(dá)到一定的運動負(fù)荷，就無法有效提高心肺功能、增強肌肉力量、促進(jìn)骨骼生長、提升身體機能，很難談得上助力學(xué)生強身健體。“教會”是前提，除此之外還需要“勤練”“常賽”。只有不斷完善課程設(shè)計、適當(dāng)提高運動強度，增加“出汗”體育、“對抗”體育，“野蠻其體魄”的育人功效才能顯現(xiàn)出來。

體育的“育”，還在于“文明其精神”，這同樣有賴于適度提升訓(xùn)練難度和運動強度。諸如籃球、足球之類的團(tuán)隊項目，只有在接近真實比賽的對抗中，學(xué)生才能真切體會競技規(guī)則的意義和團(tuán)隊?wèi)?zhàn)術(shù)的奧妙。簡單的踢腿拉伸，松散的游戲打鬧，無法讓學(xué)生對體育規(guī)則和體育精神形成深入理解。

曾經(jīng)一段時間，在“唯分?jǐn)?shù)論”的影響下，無論校園體育課，還是校外訓(xùn)練營，“考啥練啥，不考不練”成為突出問題，體育在青少年教育中淪為配角。如今，體育課和體育教育備受重視，更要注意避免陷入應(yīng)試窠臼。測試成績并不是衡量學(xué)生體育素養(yǎng)的唯一標(biāo)準(zhǔn)，若一味計較秒表的數(shù)字、起跳的次數(shù)，而忽略了對精神風(fēng)貌和綜合素質(zhì)的培養(yǎng)和體察，體育的育人效果將大打折扣。

對更高、更快、更遠(yuǎn)的極致追求，是體育的精彩和魅力所在。這的確需要以大量且重復(fù)的鍛煉為支撐，但這些努力多是內(nèi)驅(qū)型的，源于參與者對運動本身的熱愛、對提升技能的渴望、對自我夢想的追求。為了提升考試成績，簡單粗暴地讓學(xué)生機械枯燥重復(fù)訓(xùn)練考試項目，學(xué)生的情緒難免陷入痛苦和厭惡，對體育的興趣也難以培養(yǎng)。

讓體育課育體又育心的關(guān)鍵，在于科學(xué)的課程設(shè)計、教師的積極引導(dǎo)、持續(xù)的人文關(guān)懷。有的地方推行“體育家庭作業(yè)”，讓學(xué)生在校外、假期也能保持鍛煉習(xí)慣；有的學(xué)校打破班級界限，讓學(xué)生根據(jù)興趣選擇不同運動項目上課；有的學(xué)校利用智能設(shè)備，實時監(jiān)測學(xué)生的運動負(fù)荷、心率、動作規(guī)范性……從不少地方的探索看，借助豐富教學(xué)內(nèi)容、創(chuàng)新教學(xué)模式、完善教育評價等舉措，體育課有力促進(jìn)了青少年健康快樂成長。

既要“育體”，也要“育魂”，二者內(nèi)在一致、不可割裂。讓體育回歸“育”的本意，需要從理念到實踐的深刻轉(zhuǎn)變，卸下怕學(xué)生吃苦受累的心理包袱，走出為考而學(xué)、為考而練的思維誤區(qū)。

體育運動是為了促進(jìn)人的全面發(fā)展。在運動中增強身體機能，在比賽中理解合作真諦，在挑戰(zhàn)中錘煉意志品質(zhì)，在勝負(fù)間學(xué)會尊重與包容，這些方面的收獲將讓青少年受益終身。這才是體育教育的意義。

關(guān)鍵詞： 活動 窠臼 體育 教育 青少年 訓(xùn)練 項目