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1、從我個人減肥瘦身的親身經歷來說，減肥需要注意這幾個點：身高、體重最低值和最高值、體質介紹、日常飲食、健身情況、長胖機遇，因為所有的肥胖都是有原因的，因此找到肥胖的原因，然后選擇對應的方法進行減肥才能有效地實現減肥。

2、就我自己減肥的經歷來看，確實很難堅持運動到底，都是選擇的專業減肥機構做的漢唐經絡減肥，躺著瘦的那種，一個月瘦了18斤，效果讓我很滿意。

3、另外提醒大家的是重慶減肥瘦身最好還是選擇適合自己的減肥方法，不要盲目跟風，希望我的回答可以幫助到大家。

本文到此分享完畢，希望對大家有所幫助。

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