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上海官方提醒:這個(gè)周末要屏牢,少外出不扎堆,聚會(huì)暫時(shí)停一停|世界信息

2022-12-24 13:10:15    來(lái)源:上海發(fā)布


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上海發(fā)布消息 周末正值歲末,聚會(huì)聚餐增多。對(duì)此,上海市健康促進(jìn)委員會(huì)辦公室、市健康促進(jìn)中心特別提醒:在當(dāng)前疫情形勢(shì)下,雙休日非必要不外出,給各種聚會(huì)按下暫停鍵,做好自己健康的第一責(zé)任人!

01少外出,不扎堆

不要前往人群聚集、通風(fēng)條件較差的密閉場(chǎng)所。年輕人雙休日晚上少聚會(huì),這兩天溫度低,在外聚會(huì)冷熱溫差大,再加上人群密集,容易導(dǎo)致傳染疾病。

02常通風(fēng),重保暖

周末在家可以打掃衛(wèi)生,記得保持空氣流通,每天至少兩次20-30分鐘開窗通風(fēng),但要提前做好防寒保暖,尤其孩子和老年人別坐在通風(fēng)處。

03重保護(hù),強(qiáng)管理

老人、兒童、孕產(chǎn)婦等重點(diǎn)人群更要做好防護(hù),家人也要多多關(guān)心保護(hù)他們。有基礎(chǔ)疾病的患者要加強(qiáng)自我健康監(jiān)測(cè)和管理,遵醫(yī)囑科學(xué)合理用藥。

04好好吃,多休息

利用雙休日調(diào)整作息,補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),多喝熱水,睡個(gè)好覺(jué),提高自身免疫力。品一杯溫暖的紅茶,看一本喜歡的書籍,為自己的身心充電。

關(guān)鍵詞: 健康促進(jìn) 補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng) 發(fā)布消息

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