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練一字馬可以改善腿型嗎_練一字馬可以瘦腿嗎

2023-08-01 08:19:52    來源:青年汽車云小站


【資料圖】

一字馬不瘦腿。如果要瘦腿有如下幾種方法:

1. 跳繩,長期堅持可以令雙腿變得緊致。

2. 騎自行車,使到腿部曲線修復,延緩腿部肌肉的形成。

3. 跑步,步技術要求簡單,無需特殊的場地、服裝或器械。

本文到此講解完畢了,希望對大家有幫助。

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