【資料圖】

一字馬不瘦腿。如果要瘦腿有如下幾種方法：

1. 跳繩，長(zhǎng)期堅(jiān)持可以令雙腿變得緊致。

2. 騎自行車(chē)，使到腿部曲線修復(fù)，延緩?fù)炔考∪獾男纬伞?/p>

3. 跑步，步技術(shù)要求簡(jiǎn)單，無(wú)需特殊的場(chǎng)地、服裝或器械。

本文到此講解完畢了，希望對(duì)大家有幫助。

關(guān)鍵詞：