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“陽了”后怎么呵護腦健康?腦病科專家提醒注意這幾點

2022-12-31 23:12:43    來源:極目新聞

極目新聞記者 鄭晶晶

通訊員 張姝 薄云娜

最近有報道稱,有市民吃了退燒藥后不久出現腦中風,送醫后才知,原是跟大量出汗沒及時補水、基礎疾病沒控制好等密不可分。


【資料圖】

“陽了”后如何呵護腦健康?為何有的中老年人,在抗原轉陰后,還常有眩暈,甚至感覺反應變慢了。2022年12月31日下午3時,武漢市中醫醫院腦病科副主任張京蘭,做客“可防可治 不怕不慌”極目新聞系列直播,為網友們進行講解。

直播截圖

高危人群感染后要預防腦中風

“這段時間,我們確實接診了一些感染新冠后不久,出現腦中風來就醫的患者?!痹谥辈ブ?,張京蘭介紹。

她說,患者在感染新冠后出現發燒,使用退燒藥后容易大量出汗。當身體水分大量流失,又沒能夠及時地補充水分,血液便會濃縮,造成血小板聚集,就很容易致使腦血管內膜表面破損,形成血栓,阻礙腦血液循環,導致缺血性中風(腦梗死)。加之很多高齡人群原來就伴有高血壓、高脂血癥、心血管疾病、血管狹窄等,如果基礎疾病沒控制好,多危險因素疊加,就如同“雪上加霜”,可能使得顱內血管堵塞,腦細胞缺血壞死。

她建議,腦血管疾病的高危人群,如果感染新冠后出現發燒,應根據身體情況,小口飲水,多次少量,不要等到口渴了才大量灌水,建議每天飲用1500毫升左右。

張京蘭還提醒,已有研究表明,炎癥和感染會增加新冠患者血栓風險,血栓易造成大腦供血中斷,進而導致中風。她建議,“三高”人群、肥胖人群等腦中風高危人群,在“陽了”后甚至在“陽康”后,都要注意預防腦中風。要積極控制好基礎疾病,如高血壓、糖尿病、房顫、血脂異常、頸動脈斑塊和狹窄、腔隙性腦梗死、鼾癥等,應遵醫囑治療、積極改進生活方式、注意科學飲食、適量運動等。

武漢市中醫醫院腦病科副主任張京蘭

腦梗死患者選擇退燒藥要慎重

一些曾經患有腦梗死的患者,因為本身就在服用阿司匹林等藥物,在感染新冠病毒后,應該如何選擇退燒藥?

對此,張京蘭表示,現在常用的解熱鎮痛藥包括布洛芬、對乙酰氨基酚、雙氯芬酸等。中風患者往往長期服用阿司匹林,而布洛芬會抑制小劑量阿司匹林的抗血小板作用,影響預防中風的效果,因此,不推薦布洛芬與阿司匹林同時服用。此外,布洛芬可能會升高地高辛、甲氨蝶呤、口服降糖藥的血藥濃度,還可能會減低降壓藥的效果,患者合用時應注意監測血壓。

如今,乙酰氨基酚應用比較廣泛,現在很多感冒藥中都含有對乙酰氨基酚。乙酰氨基酚對阿司匹林的抗血小板聚集作用幾乎無影響,她建議,正在服用小劑量阿司匹林的患者,需要時可首選對乙酰氨基酚。不過,有胃腸道疾病的患者要謹慎服用。

不論是雙氯芬酸片劑還是栓劑,對阿司匹林的影響也相對較小,患者長期服用小劑量阿司匹林時,也可以根據情況,選擇使用雙氯芬酸緩解疼痛或發熱。

如果患者服用的藥品較多,實在不確定自己適合服用哪種退燒藥,建議到門診或者互聯網醫院上咨詢醫生后,再遵醫囑選擇和服用。

“陽康”后適量運動有助腦健康

有些中老年人,在抗原轉陰后,常有眩暈的情況。這是為什么呢?

張京蘭表示,在中醫看來,眩暈的病因有情志內傷、飲食不節、年老精虧或者病后體虛、氣血虧虛、腦失所養等。她建議,市民如果出現眩暈的情況,可到正規醫療機構找中醫師就診,醫生會結合個人具體病情及體質,應用中醫方藥,配合針灸、其他中醫理療手法綜合治療。此外,冬季做好頭部保暖、保持規律飲食、注意營養搭配、保證充足睡眠、適宜運動等,也有助于緩解眩暈。

有的老人,“陽康”后感覺自己反應變慢了、記憶力有所下降。那么,如何呵護“腦健康”?

張京蘭特別提到,體育活動在呵護腦健康、預防認知障礙中有重要作用。但是老年人和既往有基礎疾病的市民,最好詢問??漆t生,確定自己的鍛煉方式。她建議,老年人在感染新冠病毒后至少兩周內,不要劇烈運動。待身體好一些,可根據自身情況進行適度鍛煉,例如散步、瑜伽、太極拳、八段錦、六字訣呼吸操等。其中,太極等中醫健身功法,可以改善老年人的心理和情緒狀態等,有助于維持大腦功能和建立認知儲備。

此外,她還建議,老年人呵護腦健康,也要注意飲食干預,采取健康、均衡的飲食習慣至關重要。市民可根據自身情況,適量食用蔬菜、水果和全谷物產品,補充適量維生素和礦物質、維持充足水分,合理攝入脂肪,避免過量糖和鹽攝入等。平時,也可以通過電話、網絡等方式與家人、朋友聯系以獲得心理支持。豐富居家生活,進行一些簡單的家務或園藝活動等。平常可以多聽廣播、閱讀報紙雜志、玩紙牌或拼圖類游戲等。堅持每天學習,培養興趣愛好,也可鍛煉思維能力。

關鍵詞: 阿司匹林 基礎疾病 高危人群 對乙酰氨基酚

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