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春節聚會喝兩杯?“陽康”后的假期,怎么吃更健康?醫生建議|當前速讀

2023-01-24 08:22:51    來源:杭州網


(資料圖片僅供參考)

央視財經訊 有人說,每逢過年胖三斤。這段時間餐桌上的菜肴尤為豐盛,如果不注意,很可能不利于健康。

春節期間怎么吃更好呢?來看看醫生的建議。

1、年貨食品該如何選擇?

多新鮮食品,多蔬果。少加工食品,少油炸,少刺激性食物。少飲料,少煙酒。

2、準備年貨,要注意別太勞累

打掃清潔,置辦年貨、吃食等,不宜太操勞。有些人剛剛“陽康”,身體還沒完全恢復,太過勞累,容易讓咳嗽、乏力等癥狀加重。

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關鍵詞: 完全恢復 這段時間 該如何選擇

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