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“兔子蹦”“小推車”“掰手腕”,消防員的體能訓練太有趣!

2023-02-21 23:19:35    來源:極目新聞


(資料圖)

極目新聞記者 周萍英

特約通訊員 白菲斐

通訊員 祁子煜

為進一步消除消防救援人員“節后綜合癥”積極轉變思維模式,突出訓練重點,湖北省襄陽市南漳消防不斷摸索創新體能訓練模式,將其融入娛樂、趣味、競技等元素,積極開展“快樂體能”訓練,將趣味運動與傳統的體能訓練相結合,最大限度地調動起消防救援人員的訓練熱情,切實做到強身健體,練就過硬本領,使指戰員完成從“要我練”到“我要練”的轉變。

趣味體能訓練

訓練中,結合隊員興趣愛好,積極開展富有吸引力的趣味體能訓練。既有集體的“單腿競走”“挽肩深蹲”“拉手打坐”“轉圈俯臥撐”,又有小組的“兔子蹦”“小推車”“掰手腕”“接力賽”等等;既有腿部耐力練習,又有上肢臂力訓練;既有身體協調內容,又有團結協作要求。隊員們密切配合,相互比拼,奮力追趕,整個現場熱火朝天。

趣味體能訓練現場

通過開展一系列的趣味體能訓練,不但夯實了體能基礎,而且強化消防救援人員協同配合能力、促進隊友團結、增進彼此友誼。同時,也使隊員們從心理上感受體能訓練的樂趣,有效提升了消防救援人員的基礎體能素質,增強了隊伍凝聚力和戰斗力,為下步完成各項應急救援任務打下了堅實基礎。

(圖片由通訊員提供)

關鍵詞: 救援人員 積極開展 配合能力 堅實基礎

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